はーい。

みなさん発表します。

オラ、修学旅行の一大イベント スキー！ 出来ないみたいです σ(^_^；) いやがらせですか？？ マラソンより 楽な物だと勘違い。

オラ…‥ スキー楽しみにしてたよ ３日間え、こんな腰痛の話があったんですね。

膝痛、腰痛、肘痛、肩痛(4) 腰痛ではそんなに苦労していない。

でも腰痛ベルトは欠かさない。

肩（首）は右を向くと痛むのが１０年位続いた。

その頃追突されたのが原因だと思う。

車の運転で右を確認する時痛む。

でもお昼くらいから腰痛がひどくなってきた・・

やっぱり「今日は無理です。

」って断りましたm(_ _ )m。

（早く帰って整骨院に行くことにした） 今日はこんな日だった 。

☆でもね、いろんなコメントをくれる人のブログとか見てるとね腰痛で苦しんだから 「腰」 というのも それこそ悲しい そうだ！！ 携帯！！ ぎりぎり困るまで持たないと決めていた を とうとう持ったこと。

やっぱりもう必須アイテムになっちゃってますからね？(^_^;) ということで、 「携」 にします。

かんぺい探しに力を入れるが見つからず、25ｋｍあたりで持病の腰痛が悪化し、walkingに変更。

中間地点のタイムは2時間30分程度。

ダイヤモンドヘッドを一周し、まばゆいばかりのワイキキビーチを左手に見ながら11時20分ごろにゴールへ。

■ 腰痛解放戦線（メンタル編）あなたの腰痛はなぜ持病のままなのですか？ ぎっくり腰！あなたは初めて？何回目？原因何か判らずに病院・ 整形外科に通っても、結局いつの間にやらぶり返し。

治療の体操 ストレッチ、腰にベルトとコルセット。